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戒网瘾是一种旨在帮助人们戒除网络成瘾的方法,其目的是减少人们对网络的依赖和沉迷。这种方法通常包括心理、行为疗法和等,其中心理是的方法之一。心理的目的是帮助人们认识到网络成瘾的危害,并学会正确的网络使用方式,以减少网络使用的时间和频率。行为疗法的目的是帮助人们建立良好的行为习惯,以替代网络使用的行为。的目的是帮助人们减轻网络使用引起的症状,例如焦虑和抑郁。总的来说,宿州戒网瘾,戒网瘾的作用是帮助人们建立正确的网络使用方式,减少网络使用的时间和频率,以避免网络成瘾对身心健康造成的危害。
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